返回首页您现在的位置: 主页 > 六合的开奖情况 > 文章内容

亲子育儿]寒冷冬季 莫忽视儿童身体健康

作者: admin 来源: 未知 时间: 2019-12-01 阅读:

  小雪节气已过,北方已经进入寒冰封冻的季节,西北风成为常客,气温下降明显。此时此刻,保证孩子的身体健康成为了家长最重要的工作。

  到了冬天家长们怕孩子受冻,总是把孩子包裹得严严实实,可秋衣、毛衣,外加羽绒服的搭配却仍然抵抗不住感冒的侵袭。

  孩子的感冒症状也很奇怪——穿着厚厚的棉衣,却还手脚冰凉,鼻塞流涕,这明明是寒症的表现,可同时又有口唇干裂、咽部红肿的热证。这种奇怪的感冒在冬季的儿科门诊很常见,还有个很形象的名字叫做“寒包火”。

  《类证治裁》卷二记载:“寒包热,热郁肺俞,遇秋冬寒凉辄发咳,寸脉坚,声音窒,但解其寒而热自散。麻杏石甘汤或金沸草散。”由于寒邪束缚了体表,体内原本蓄积的火热不能向体外宣散,就如同被体表的寒邪“包裹”起来,积在体内而呈现身体高烧不退的现象。

  冬天孩子的衣服穿得过厚,出汗后毛孔开放,一旦感染风寒,风寒束表,内热无法从肌表外泄,就好像一件寒衣把内火包得紧紧的。再加上暖气、空调的作用,让室内环境温热而干燥,这就加重了“内火”的生成。

  对于“寒包火”的症状,一般是先透寒邪,然后清内热,用清热解毒之法将热化解掉。如果病情较轻的话,可服用一些入肺经、去肺火的食物,如梨汁、鲜芦根汁等等。

  现如今,生活水平提高了,很少有孩子营养不良,更容易出现的反而是过度喂养造成的营养过剩。尤其是在幼儿时期,家长们把握不好孩子进食的饭量,总担心孩子吃不饱,对宝宝进食的数量以及进食的时间都没有过多的控制。但宝宝的进食时间以及进食数量都是非常有规律的,一旦这种规律被打破,宝宝脾胃就会受到损伤,严重的会导致脘胀腹满,手足心热,自汗乏力,大便不调,以致厌食,恶食。

  冬天孩子本就不爱运动,家长们要懂得帮助孩子快速消食,避免对肠胃的负担加重。

  1. 选择合适的奶粉:吃母乳当然是最好的选择,但喂养不当宝宝也会出现积食的症状。所以妈妈们也要注意喂奶的次数,自己的饮食也要注意营养均衡,不要过度进补。如果是奶粉喂养的话,要选择一款易吸收好消化且有肠胃呵护配方的奶粉,让宝宝已不堪重负的消化系统得到休息调整。

  2. 饮食清淡,少食多餐:孩子的饮食以清淡为宜,不要食用辛辣刺激的食物。多吃粗粮更有益于宝宝肠胃功能的健全,绿色蔬菜也必不可少,肉类添加应适当,并以粥、汤、泥糊等形式烹饪为宜。让宝宝少食多餐,不要一次吃得太饱。多喝水,可以促进肠胃的蠕动,大便排出以后积食的症状就会好很多。

  3. 帮宝宝按摩腹部:宝宝肠胃不舒服的时候,可以适当按摩。按摩方法很简单,先让宝宝仰卧并面向大人,顺时针方向按摩他的腹部,然后顺着腹部曲线往下拉。

  冬季阳气内藏,天寒地冻,万物闭藏,利于人体阳气与肾精的闭藏。户外寒冷,人们少动而多食,人体吸收功能强盛、合成代谢旺盛,可以很好地涵养阳气、培补精气,因此冬季最宜养肾。

  2. 适当锻炼。冬季天气寒冷,身体锻炼要把握好适度原则,运动时不宜出汗太过,以免损伤阳气,伤害肾精。可以在午饭后气温较高的时候出去散散步,做做广播体操。适当运动一下身体,有利于血液循环。

  3. 防寒保暖。做好保暖对补肾益精至关重要。眼下正是天寒地冻的季节,不宜在户外逗留过久,出门一定要穿足衣服,以免寒邪损伤阳气、伤害肾脏。

  4. 饮食宜温热。冬季气候寒冷,阳气闭藏,应多选含有优质蛋白质与有防寒保暖作用的食物,例如黑豆、黑李、黑枣、黑米等黑色食物。鱼肉,特别是深海鱼,富含脂肪酸,有助于保护肾脏。

  5. 多食苦,少食咸。《四时调摄笺》里所说:“冬月肾水味咸,恐水克火,故宜养心。”肾属水、味咸,心属火、味苦,肾强则易于伤心,因此冬季饮食养生还要“多食苦,少食咸”,苦味食品以蔬菜和野菜居多,如莴笋叶、莴笋、生菜、芹菜、茴香、香菜、苦瓜等。

  出生于云南石林彝族自治县的毕跃英自幼就跟着家人学习彝族刺绣。在石林彝族自治县阿诗玛旅游小镇,她开设了一家工作室——“方寸间——毕跃英彝族撒尼刺绣传承点”,为当地妇女和慕名而来的游客传授刺绣技艺。

  11月27日,在青岛通济实验学校京剧社团,学生在表演《定军山》片段。新华社记者 李紫恒 摄11月27日,在青岛通济实验学校,京剧社团的几名新学员在翻看京剧道具头饰。新华社记者 李紫恒 摄11月27日,在青岛通济实验学校,京剧社团学生在练习京剧剧目。

  11月27日,滦州市东安各庄镇一家秸秆回收加工企业的工人将回收的秸秆粉碎。近年来,河北省滦州市大力推广秸秆回收,将回收的秸秆粉碎、压块加工后用于农业种植养殖等领域,有效提高秸秆利用率,在保护生态环境的同时增加农民收入。

  11月28日拍摄的青岛港全自动化码头(二期)投产运营仪式现场。该项目推出了山东港口自主研发、集成创新的氢动力自动化轨道吊、5G+自动化技术等6项全球首创科技成果。该项目推出了山东港口自主研发、集成创新的氢动力自动化轨道吊、5G+自动化技术等6项全球首创科技成果。

  银西高铁陕西段开始全线日,银西高铁建设人员在位于陕西省礼泉县的施工现场进行铺轨作业。记者从中国铁路西安局集团有限公司获悉,11月28日上午,银西高铁陕西段正式进入铺轨阶段。银西高铁是国家中长期铁路网规划中“八纵八横”高铁网包(银)海通道的重要组成部分,预计2020年底开通。

  11月27日,在法国巴黎,一名女子站在“黑色星期五”的促销标识旁打电线日迎来“黑色星期五”购物促销日。

  11月28日,孩子们在表演皮影戏,道具和情节都是孩子们自己制作、构思的。从2019年初开始,浙江省湖州市南太湖幼儿园开启“国学课堂”,通过设立传统礼仪、书法、剪纸、京剧、皮影戏等国学传统文化课程,致力于将国学经典教育渗透到幼儿日常生活学习中,培养幼儿的古典文化底蕴,教育幼儿从小培养良好的礼仪行为,让幼儿们在传统国学文化的滋养中成长。

  初冬时节,风光旖旎的云南石林景区阳光明媚,吸引众多海内外游客旅游观光,领略民族风情。初冬时节,风光旖旎的云南石林景区阳光明媚,吸引众多海内外游客旅游观光,领略民族风情。初冬时节,风光旖旎的云南石林景区阳光明媚,吸引众多海内外游客旅游观光,领略民族风情。

  这是11月28日拍摄的巢湖景色。夕阳西下,安徽省合肥市的巢湖风景秀美,如同画卷一般。夕阳西下,安徽省合肥市的巢湖风景秀美,如同画卷一般。夕阳西下,安徽省合肥市的巢湖风景秀美,如同画卷一般。

  11月27日,在法国巴黎,游船在塞纳河上行驶。新华社记者 高静 摄这是11月27日在法国巴黎街头拍摄的雕塑作品。新华社记者 高静 摄11月27日,在法国巴黎,游船在塞纳河上行驶。

  11月28日,在云南省石林彝族自治县西街口镇路花村,张建伟在采摘分拣人参果。新华社发(王曦 摄)11月28日,在云南省石林彝族自治县西街口镇路花村,张建伟的母亲黄兰芳在采摘包装人参果。

  11月28日,在美国纽约举行的感恩节大游行上,卡通气球行进在曼哈顿街头。当日,2019梅西感恩节大游行在纽约举行,各式各样的玩偶气球、www.433298.com花车队伍在曼哈顿的摩天大楼间穿行,吸引数百万民众前来观看。

  11月28日7时52分,我国在太原卫星发射中心用长征四号丙运载火箭,成功将高分十二号卫星发射升空。11月28日7时52分,我国在太原卫星发射中心用长征四号丙运载火箭,成功将高分十二号卫星发射升空。

  江西省婺源县的枫叶、晨雾、梯田等景色犹如一幅画卷,在世人面前尽显和谐生态之美。

  11月26日拍摄的新疆福海县乌伦古湖海上魔鬼城景区美景。福海县乌伦古湖海上魔鬼城景区位于新疆阿勒泰地区福海县吉力湖东岸,有着独特的雅丹地貌和水域景观,是当地著名的旅游胜地。

  11月26日,在韩国釜山,人们从韩国-东盟特别峰会的巨幅海报前走过。韩国-东盟特别峰会25日至26日在韩国釜山举行,韩国总统文在寅以及东盟10国领导人和高级官员参会。韩国-东盟特别峰会25日至26日在韩国釜山举行,韩国总统文在寅以及东盟10国领导人和高级官员参会。

  英国皇家航空学会2019年度颁奖典礼25日晚在伦敦举行,嫦娥四号任务团队获得本年度团队金奖,成为本年度全球唯一获此殊荣的团队。这是英国皇家航空学会成立153年来首次向中国项目颁发奖项。

  11月26日,“彩绘地中海:一座古城的文明与幻想”展览在四川博物院开幕。

上一篇:还能起到环保的功效碳纤维的材料价格是金属 下一篇:关于英语四级考试的分值

相关阅读

诸葛亮心水论坛| 护民图库乖乖图库资料| 香港数码挂牌正版彩图| 野兽家畜中特公式规律| 香港开直播本港台开奖现场直播| 万众四海图库开奖结果| 彩霸王中特网综合资料| 传统图库传统网传原网库| 香港赛马会| 白小姐旗袍全年图库|